Hatha Yoga & Yoga Nidra mit Hanna

Beschreibung

Genieße einen Vormittag mit einer Hatha Yoga-Einheit mit Yin-Yoga Elementen. Fließe nach kraftvoller Bewegung in ruhige Klarheit durch Yoga Nidra. Yoga Nidra – Die Kunst der Tiefenentspannung Tauche ein in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen – Yoga Nidra, auch der „yogische Schlaf“ genannt, führt dich in eine tiefe körperliche, geistige und emotionale Entspannung. Durch geführte Meditation und bewusste Wahrnehmung kannst du Stress abbauen, Klarheit gewinnen und neue Energie schöpfen. Keine Vorkenntnisse nötig Ich freue mich auf dich!