GÖNN DIR YOGA & Pilates Kurs - Schweiggers -Herbst 2026

Beschreibung

PILATES-YOGA-KURS IN SCHWEIGGERS Pilates trifft Yoga – Kraft, Balance und Leichtigkeit in Bewegung. Erlebe die perfekte Kombination aus Pilates und Yoga in einem Kurs, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Dich erwarten fließende Yoga-Sequenzen, effektive Pilates-Übungen zur Kräftigung deiner Körpermitte, bewusste Atemtechniken und entspannende Meditationen – begleitet von stimmungsvoller Musik. Durch die Verbindung von Pilates und Yoga verbesserst du deine Haltung, stärkst deine Muskulatur, förderst deine Beweglichkeit und findest gleichzeitig mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag. Egal ob Anfänger:in oder mit Erfahrung – gemeinsam entdecken wir deinen ganz persönlichen Flow und schaffen Raum für mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden. Anmeldung online. Wann: Freitags 18:00 Uhr (8 Einheiten) Kosten: 140€ Ort: Kindergarten Schweiggers Dauer: 75min Teilnehmer: min. 10, max. 16